लिंग मोटा लंबा और बड़ा करने के तरीके

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Ling mota lamba aur bada karne ke tarike, dawa, yoga aur ayurvedic gharelu nuskhe in hindi. लिंग मोटा लंबा और बड़ा करने के तरीके, योग और घरेलू नुस्खे इन हिंदी.

आजकल के बहुत से पुरुषों की एक ही प्रॉब्लम होती है, लिंग का छोटा होना या लिंग का पतला होना। हर पुरुष अपना लिंग मोटा लंबा और बड़ा करना चाहता है जिससे उसके पार्टनर के ऊपर उसका अच्छा इम्प्रैशन बैठे। सम्भोग के दौरान लिंग की साइज़ का छोटा होना पुरुषों में हीन भावना पैदा करता है, उन्हें लगता है कि उनकी पार्टनर उन्हें कमजोर या नामर्द समझेंगी। यदि आप भी इस समस्या से ग्रसित हैं तो चिंता न करें, बस नीचे दिए कुछ आसान उपायों को अपनाएं -

लिंग मोटा लंबा और बड़ा करने के उपाय

स्मोकिंग छोड़ दें

नियंतर सिगरेट या बीडी पीने से हमारे फेफड़ों के छिद्र ब्लॉक होने लगते हैं जिससे पर्याप्त ऑक्सीजन खून तक नहीं पहुँच पाती। खून में ऑक्सीजन कि कमी के कारन यह अंगों तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंचा पाता और अंगों की काम करने की क्षमता में कमी आने लगती है। इसका सबसे ज्यादा बुरा असर लिंग पर होता है। इसलिए स्मोकिंग करना छोड़ दें।

नियमित एक्सरसाइज करें

नियमित एक्सरसाइज करने से मांसपेशियां मजबूत रहती हैं और मोटापा कंट्रोल में रहता है। इसके साथ ही रोजाना एक्सरसाइज करने से लिंग का छोटापन भी दूर होता है। एक्सरसाइज करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे लिंग को पर्याप्त मात्रा में ब्लड मिलता है और वह धीरे-धीरे अधिक बढ़ने लगता है।

हाई कैलोरी फूड्स न खाएं

ज्यादा फैट और कैलोरी वाले खाने से दिल की बीमारी होने का खतरा तो रहता ही है साथ में लिंग के कमजोर और छोटे होने का खतरा भी रहता है। अधिक तेलिय युक्त भोजन का सेवन करने से और फिजिकल वर्क कम करने से खून में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाता है। यह अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल नसों में जमा होने लगता है और रक्त संचार को ब्लॉक करने लगता है। इससे लिंग को भी पर्याप्त रक्त नहीं मिल पाता। इसलिए मोटे और हेल्थी लिंग के लिए जंक फूड्स और तला भुना खाना बंद कर दें।

ज्यादा सब्जियों और फलों का सेवन करें

एंटीऑक्सीडेंट युक्त फल और सब्जियों का अधिक सेवन करें। यह नसों में मौजूद फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और ब्लड सर्कुलेशन को उन्नत करते हैं। इसलिए एंटी-ऑक्सीडेंट युक्त फलों और सब्जियों का सेवन करके आप अपने लिंग को स्वस्थ और मजबूत बना सकते है और उसकी साइज़ को बढ़ा कर सकते हैं।

पेट का फैट कम करें

ज्यादा भारी-भरकम पेट होने से लिंग छोटा लगने लगता है, भले ही फिर वह बड़ा ही क्यों न हो। पेट की चर्बी अधिक होने से सम्भोग सुख का भी पूरा आनंद नहीं मिल पाता, इसलिए अपने पेट की चर्बी को कम करने की कोशिश करें। इसके लिए आप डाइटिंग, एक्सरसाइज और योग का सहारा ले सकते हैं।

तनाव (स्ट्रेस) कम करें

एक रिसर्च के अनुसार जो पुरुष अत्यधिक तनाव लेते हैं उनमें सम्भोग की उत्तेजना कम हो जाती है जिससे लिंग का साइज़ भी अपनी नेचुरल साइज़ से छोटा होने लगता है। तनाव की स्थिति में खून लिंग से वापस लौट जाता है जिससे उत्तेजना में कमी और सेक्स के प्रति उदासीनता पैदा होती है। परफॉरमेंस का डर भी लिंग के छोटे होने का मुख्य कारण होता है।

मैडिटेशन करें

बेहतर सेक्स लाइफ के लिए मैडिटेशन और योग करिए। नियमित मैडिटेशन और योग करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और दिमाग से स्ट्रेस कम होता है।

बॉडी को वार्म अप करिए

कम टेम्परेचर लिंग की साइज़ को कम करता है। इसलिए शरीर को गर्म रखने के लिए वार्म शावर लीजिये। इससे शरीर में खून का प्रभाह भी बेहतर होगा और लिंग मोटा लंबा और बड़ा हो जायेगा।
 
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लिंग को बढ़ाने (Penis Enlargement) के साइंटिफिक उपाय

सम्भोग सुख प्राप्त करने में लिंग का आकार एक इम्पोर्टेन्ट रोल अदा करता है, इसलिए लिंग बड़ा करने की सोच हर सेक्सी दिमाग में होती है। कुछ इंच लिंग की साइज बढ़ाने की इसी सोच का फायदा उठाकर कई कंपनियां मार्किट में दवा, आयल आदि निकालती हैं। लेकिन उनमें से ज्यादातर दवाएं या आयल नाकाम ही साबित होती हैं।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि बड़ा लिंग होने पर पुरुषों में मानसिक रूप से आत्मविश्वास बढ़ता है और लिंग छोटा होने पर आत्मविश्वास बिलकुल नीचे गिर जाता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ कारगर साइंटिफिक उपाय नीचे दिए गए हैं जिन्हें आप डॉक्टर की सलाह लेकर अपना सकते है -

सर्जरी द्वारा

सर्जरी के द्वारा लिंग का आकार बढ़ाना एक सबसे आसान तरीका है, जिसमें आपको ज्यादा म्हणत भी नहीं करनी पड़ेगी। सर्जरी का प्रयोग आमतौर पर चोट लगने या जन्म दोष से छोटे हुए लिंग पर किया जाता है। लेकिन अब कुछ शौक़ीन लोग इस सर्जरी का लाभ सेक्स आनंद को बढ़ाने के लिए भी करते हैं।

आपको बता दें पेनिस का आकार बढ़ाने के लिए होने वाली सर्जरी 2 रूपों में होती है - एक लिंग को लंबा करने के लिए और दूसरी लिंग को मोटा करने के लिए। यदि आप भी इसे करवाना चाहते हैं तो किसी अच्छे डॉक्टर से ही संपर्क करें क्योंकि इसमें काफी जटिलताएं होती हैं और यदि आपका ऑपरेशन सफल नहीं होता है तो आपको सेक्स से संबंधित कुछ नुकसान भी हो सकते हैं।

सर्जरी में हमेशा जोखिम तो रहता ही है। इसलिए बड़े से बड़ा डॉक्टर पहले ही सर्जरी की जटिलताओं के बारे में बता देता है। इसलिए इसे करवाने से पहले प्रत्येक प्रक्रिया के बारे में डॉक्टर से खुलकर बात करें और पूरी तरह संतुष्ट होने के बाद ही कोई फैसला लें।

डॉक्टर की सलाह से लें टेबलेट्स, क्रीम और आयल

विज्ञापनों में चमत्कार का वादा देख कर या पढ़ कर बाजार से मेडिसिन, क्रीम और आयल खरीदने पर अधिकतर लोगों को निराशा ही हाथ लगती है। लेकिन इसका मतलब यह कतई नहीं है कि लिंग बड़ा करने वाली सब दवाएं और तेल बेकार हैं। अगर आप डॉक्टर की सलाह लेकर उचित मेडिसिन लेते हैं तो आपको फायदा जरूर होगा।

उपकरण (इक्विपमेंट) की हेल्प से

एक बड़े आकार का लिंग प्राप्त करने में कुछ उपकरण वास्तव में काम करते हैं जिनका लाभ पुरुष ले रहे हैं। इन उपकरणों में वैक्यूम पंप, हाइड्रो पंप और एक्सटेंडर्स ज्यादा फायदेमंद होते हैं लेकिन इनका प्रयोग किसी अच्छे डॉक्टर की सलाह लेकर करना चाहिए।

इन उपकरणों की मदद से लिंग स्ट्रेच होता है जिससे धीरे-धीरे उसकी लंबाई और मोटाई बढ़ती जाती है।

उपकरणों की मदद लेने से होने वाले रिस्क - वैसे तो रोज 20 मिनट तक ही लिंग पर इन उपकरणों का उपयोग किया जाता है लेकिन इनका अति प्रयोग या व्यक्ति के स्वास्थ्य का ध्यान न रखते हुए इनका प्रयोग किया जाये तो इनसे होने वाले खतरे बढ़ जाते हैं। इसके अलावा इनके अधिक प्रयोग से लिंग के परमानेंट टिश्यू पर भी बुरा प्रभाव पड़ सकता है।

लिंग का साइज बढ़ाने वाली एक्सरसाइज (लिंग को बड़ा करने के एक्सरसाइज)

छोटे लिंग का साइज़ बड़ा करने के लिए यदि आप एक्सरसाइज की मदद लेना चाहते हैं तो आपको अपने लिंग को परफेक्ट स्ट्रेच देना होगा। बड़े लिंग का सपना देख रहे लोगों को चाहिए कि वो अपने लिंग को चारों तरफ से स्ट्रेच करें। आप इस प्रक्रिया को रोजाना 10-15 मिनट तक दोहराएँ। इसके आलावा आप चारों उंगलियों और अंगूठे का O-शेप बनाकर भी लिंग को स्ट्रेच कर सकते हैं।

या भी पढ़ें - लिंग बड़ा लंबा करने की 5 बेस्ट एक्सरसाइज

लिंग की लंबाई बढ़ाने के अतिरिक्त उपाय
  • लिंग के ब्लड सर्कुलेशन को उचित करने के लिए अंगूठे की मदद से लिंग के निचले हिस्से पर प्रेशर डालते हुए ऊपर की ओर ले जाएँ। यह प्रक्रिया रोजाना 15-20 बार करने से आपका ब्लड सर्कुलेशन ठीक होगा।
  • लिंग का ब्लड सर्कुलेशन ठीक करने के लिए आप गर्म पानी में तौलिया भिगोकर मालिश भी कर सकते हैं।
  • अपनी जीवनशैली में योग और मैडिटेशन को भी शामिल करें। रोजाना कपालभाती प्राणायाम जरूर करें।
  • मोटापा पर काबू करने से भी लाभ मिलेगा।
  • उचित मात्रा में पानी पियें और भोजन में जिंक, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और विटामिन B-6 युक्त पदार्थों को शामिल करें।
  • हेल्थी, कम तनाव वाली और स्मोकिंग रहित लाइफस्टाइल, लिंग की लंबाई बढ़ाने के सपने को जल्दी पूरा करेगी। इसलिए अपनी लाइफस्टाइल को अधिक हेल्थी और स्पोर्टी बनायें।

ध्यान रखें
  • ज्यादातर लिंग का छोटा होना इनहेरिटेड (पारिवारिक) होता है, इसलिए इसके छोटा होने पर कभी भी मानसिक रूप से तनाव न लें।
  • एक रिसर्च के अनुसार महिलायों को संतुष्ट करने के मामले में लिंग का छोटा होना कोई मायने नहीं रखता। डॉक्टर्स का कहना है कि महिलायों की योनी छोटे लिंग को सुविधानुसार एडाप्ट कर लेती है।
  • कोई भी मेडिसिन, तेल आदि का प्रयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें ताकि आपको पता चल सके कि इनके कोई साइड इफ़ेक्ट या नुकसान तो नहीं हिंगे।
 

अभिषेक

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#4
मेरा लिंग 5 इंच का है और 1 इंच मोटा है. मैं बहुत दुखी हूँ. मुझे मेरा लिंग लगभग 7 इंच का करना है लेकिन यह हो नहीं रहा है.
 
S

Sanjeev

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#5
लिंग को बढ़ाने की कोई अच्छी सी मेडिसिन बताएं
 

दीपक

Guest
#6
क्या लिंग में सरसों के तेल का उपयोग कर सकते हैं?
 
F

Faisal khan

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#7
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मेरा लिंग 4.5 इंच का है और 1 इंच मोटा है, मुझे कोई उपाय बताएं जिससे लिंग को बड़ा और मोटा कर सकूँ और सेक्स टाइम बढ़ा सकूँ.
 

परवीन

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#9
मेरे हस्बैंड का लिंग बहुत छोटा है, इसलिए मुझे बिल्कुल भी मजा नहीं आता. मुझे बताएं मैं क्या करूँ?
 

राजा

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#10
मेरा लिंग 5 इंच का है, इससे मेरी पत्नी खुश नहीं है. इसलिए मैं अपनी पत्नी को खुश कैसे करूँ?
 
G

guru

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#11
क्या लिंग में सरसों के तेल का उपयोग कर सकते हैं?
तिल का आयल और लौंग का आयल मिलाकर 30 दिन मालिश करने से लिंग लंबा हो जायेगा, ओके.
 
P

Patel paresh kumar

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#12
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मेरी उम्र 26 साल है और लिंग 10 साल के बच्चे जैसा है और रात को स्वप्नदोष होता है और लिंग बड़ा करने का उपाय बताओ प्लीज.
 

बनवारी लाल वैषणव

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#13
मैरा लिंग बहुत छोटा है 1इंच भी मोटा नहीं है और 3 इंच लंबा है कठोर भी नहीं है ईसकी दवाई बताओ
 
R

raja

Guest
#14
मेरी उम्र 24 वर्ष है, मेरा लिंग 6 इंच का है, मैं उसको 9 इंच का करना चाहता हूँ, 15 या 20 दिन में, प्लीज कैसे भी करके मेरी हेल्प करो, मेरी घरवाली मुझसे बहुत परेशान है, मैं उसको संतुष्ट नहीं कर पाता हूँ, कुछ ऐसी दवाई बताओ.
 

विवेक

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#16
सफेद मूसली में घी मिलाकर लगाने से लिंग बड़ा और मोटा होता है.
 

विवेक

Guest
#17
सुअर की चर्बी को शहद के साथ मिलाकर एक महीने तक लिंग में लगाने से उसमें मजबूती आती है.
 

प्रिंस

Guest
#18
मेरा लिंग खड़ा होता है तो 3 इंच का होता है, और नार्मल अवस्था में बहुत छोटा दिखता है. पतला भी बहुत है, इसको लंबा और मोटा कैसे करूँ, प्लीज हेल्प.
 

मोनिका

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#19
  1. पिसी हुई हींग को देसी घी में मिलाकर ऊपर से सूती कपड़ा बाँध लो.
  2. रोज रात को सोने से पहले 20 मिनट जैतून के तेल से लिंग की मालिश करो.
  3. रोज सुबह जैतून और बादाम के तेल को मिलाकर मालिश करो.
  4. 2 मिनट गर्म पानी से लिंग धोएं, फिर 5 मिनट मालिश करें किसी भी तेल से, फिर गर्म पानी से 4 मिनट तक लिंग को धोएं. फिर दो घंटे के लिए लिंग में गर्म पट्टी बाँध लें.
लाभ जरूर होगा.
 

रामजी

Guest
#20
क्या लहसुन को पीसकर उसके रस को सरसों के तेल में मिलाकर मालिश करने से लिंग मोटा और लंबा होता है. जबाव जरूर दें प्लीज.